仕切り直しのレコーディングダイエット

レコーディングダイエット再開。

４／１０

朝　食

食パン　一枚

紅茶

昼　食

蕎麦

舞茸天ぷら

間　食

チョコレート

大福

夕　食

半熟卵のミラノ風ドリア

間　食

レトルトカレー

飲み物

麦茶600ｍｌ

缶コーヒー

筋トレ

ベンチプレス　４７回

バーベルカール　４０回

ダーー！！

間食はやめなきゃならんのに

なにやってんだよ・・・。

缶コーヒーは１日我慢したのに

頭痛がして最後に飲んでしまった・・・。

体　重

９２．３キロ

前日比　ー100グラム・・・