レコーディングダイエット6日目

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あ~、やっちまった・・・。



今日はやっちまった!!




朝 食

なし




昼 食

焼肉食べ放題


ごはん大盛2杯と炭酸飲料1リットル近く

肉は何皿食べたか覚えてない・・・。



やっちまった。。。


夕 食

クッキー1枚

紅茶




昔、痩せる時にやってた

腹筋トレーニング



久しぶりにやったら

上に伸ばして、ゆっくり降ろすところで腹筋つった💦



まずは無休憩で1回通せるようにならなくては。




体 重

90.7キロ

前日比 +0.9キロ




明日は必ず

再び80キロ台に戻す💪

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