レコーディングダイエット7日目

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1か月分のバイト代を桜花賞、皐月賞で吹っ飛ばし

ようやく我に返ったところで、いつもの人生を考えるお時間です。


俺は今年37歳になるんだけど、今までの人生は本当にあっという間だった。

これをもう一度繰り返すだけで、なんと平均健康寿命に到達してしまう。

これからは自分の年齢を40…いや50歳になったと思い込み

今は36歳に戻れるチャンスをもらえたと思って

日々努力しようと思う。



そんなわけで



レコーディングダイエット7日目です。


4/16

深夜、皐月賞予想中に小腹が空いて

・クッキー2枚



朝 食

・缶コーヒー 2/3




昼 食

・あんかけ焼きそば

・炭酸レモン水



夕 食

・ご飯大盛

・味噌汁

・レバニラ炒め

・鯛の刺身

・明太子2切れ

・紅茶



夕食前に体重計にのってみると

89キロ台だったので

結構ガッツリいってしまった・・・。






筋トレ

ベンチプレス 36回

バーベルカール 50回


ショギング 5.0キロ


今日は歩かずいつものジョギングコース5キロ走れたなぁ。


少しは筋肉がついてきたかな?


ベンチプレスは補助がいないと怖い。

本当はもっと追い込まないといけない。




体 重

90.2キロ

前日比 -0.5キロ



結局89キロ台に戻せず。



いい加減にしろよ俺

いつまでこんなこと繰り返すんだ?


長年ギャンブルにダイエットも自制できずにいて

これから本気出せるとか思ってんのか??




よ~し、やってやらぁ




今に見てろよ!

後にここからスタートしたのかと

語り継がれる人生を送ってやっからよ👍

コメント

  1. キビツ より:

    マサさんポイは。
    競馬もダイエットも。
    ダイエット、本気でやるなら朝ガッツリ食べて夜減らさないと無理だよー。
    ただ、マサさんの場合、夕飯食べてからバイトかも知れないからわからないけど。

    • マサ より:

      朝も昼も夜も減らして頑張ります。
      もう、普通のやり方じゃあ変われんのよ…。

  2. SN より:

    筋トレと有酸素めちゃくちゃ頑張ってるなあ
    俺も負けんぜよ

    • マサ より:

      まぁ、ランニングというよりジョギングですけどね。
      だけど5キロ完走できたことは一歩前進です♪
      お互い頑張りましょう!!