未分類 レコーディングダイエット3日目
4/12 夜勤バイト中 ・缶コーヒー 朝 食 なし 10:00 ・缶コーヒー 昼 食 ・ピリ辛砂ずり ・ゆでたまご ・麦茶 600ml 夕 食 ・ごはん小盛 2杯 ・豚汁 2杯 ・キムチ鍋 筋トレ なし 体 重 92.2キロ 前日比 − (...
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