レコーディングダイエット３１日目

9：00　 缶コーヒー

12：00　餃子の王将

　　　　 天津飯京風、たまごスープ

　　　　 缶コーヒー2/3缶

19：00　焼肉食べ放題

何を食べたか記憶にないくらい食べて飲んだ・・・。

体重

８６．７キロ（前日比－０．６キロ）

BMI

２９．７

体脂肪率

２４．７％

筋肉量

６１．９ｋｇ

内臓脂肪

１４．０レベル

基礎代謝量

１８６２kcal

体内年齢

３９才

あれだけ食べて体重が減るとは！

明日からまた減量飯で頑張る💪