2023-07

4月に掲げた目標二つとも達成した！ 俺もやればできるのよ😊 これから平和島行ってくる✋

４月から本気出し始めたダイエットも、残すところあと１日に…。 これまで約20キロ痩せたわけだが、目標体重に届かなければすべて水の泡。 同僚から、もう十分頑張ったんだから辞めていいでしょ！と、言われたが ここで譲ってはいつまでも変われない。 ...

７月２９日 9:00　豆乳200ml、プロテイン15g 10:00　きゅうりの浅漬１本、ゆで卵１個 11:00　ジョギング４．５km 12:30　きゅうりの浅漬１本、ゆで卵１個、豆乳200ml、プロテイン15g 15:00　缶コーヒーワンダ...

７月２８日 9：30　ゆで卵2個 10：30　ジョギング4.5ｋｍ 12：00　インスタント味噌汁、キムチ少々 18：00　カフェオレ180ｍｌ 18：30　トウモロコシ、きゅうりの浅漬け3本、キムチ少々 21：00　ゆで卵2個 23：45...

久しぶりに高校野球観てきました！ 高校球児以来の観戦なんで20年ぶりだろうか？ 人生負け組おじさんが、自分の歳と半分くらいの若者たちから 何かを感じ、学べないものかと 本当、すがる思いで行ってきました。笑 俺もあの頃は借金なんかなくて 純粋...

７月２６日 10:00　トマトジュース200ml 12:00　バナナ２本、牛乳450ml 17:30　寿司13貫、あおさのみそ汁 18:00　缶コーヒーワンダ 19:30　ポテトチップス 22:30　あんぱん 体重 夜勤バイトにつき未測定 ...

２０２３年度になって掲げた二つの目標。 そのうちの１つが昨日の給料で達成しました！ 残高は７０万あるが、クレカの支払い等で２０万消えるので実質５０万。 いや〜、自分で言うのもなんだが この４ヶ月間は 本当にあのギャンブル依存症のマサなの？ ...

9:00　はま吸い 11:30　寿司７貫、コーラ300ml 13:00　カフェオレ200ml、シュークリーム 17:30　生中、ウーロンハイ、串焼き5本、ロース串カツ、ホルモン焼き 22:00　おろしそバーグディッシュ150g、唐揚げ３個、...

７月２４日 8：30　オートミール、納豆、梅干し 10：00　ジョギング4ｋｍ 12：00　インスタント味噌汁、オニオングラタンスープ 12：30　シュークリーム、アイスコーヒー 18：00　あんぱん、世界一のバリスタブラック缶コーヒー26...

レコーディングダイエット１０５日目 ７月２３日 0：30　鶏むね肉300ｇ、カップラーメン、ゼリー1個 9：00　オートミール、納豆、梅干し 10：30　ジョギング4.5ｋｍ 12：00　インスタント味噌汁、コーンスープ 13：30　世界一...