今月は祝日の関係で、３日早い給料でした。
本当はそれをあげるつもりでしたが、本業の明細を会社に置いてきたので、次の記事で書こうと思う。
レコーディングダイエット４０日目
朝 食
納豆 3パック
キムチ
昼 食
前日のバイト中に頼んだガスト弁当
鶏肉
春巻き
ご飯
缶コーヒー
間食
せんべい 3枚
チョコパイ
夕 食
一昨日のキムチ鍋
納豆 2パック
はちみつヨーグルト
体重
９５．８キロ
きのこと水分を大量に摂ったので
１キロ増は許容範囲。
支 出
交通費 210円
自販機 100円
計 310円
全然、お金使ってないじゃん！
いいね👍
コメント
順調だな
今は順調で前進してる実感があってモチベも高いけど、この状況が普通になった時に新たな刺激を求めて───
ってパターンが多い
気をつけるべし
たしかに！
今までそのパターンで破滅してきたからなぁ。
マサさんはお金を節約するかアホみたいに使うかどちらかじゃん(笑
ダイエットはリバウンドに気をつけてなー
食べ物制限は一生我慢するならいいけど一時的だとリバウンドするよー
リバウンドした俺が言うから間違いない！
一昨年に90キロから80キロまでダイエットして
それから半年で100キロリバウンドしてから
そのままです💦
リバウンドしないようにするには
筋肉つけるしかない💪