レコーディングダイエット３日目

４／１2

夜勤バイト中

・缶コーヒー

朝　食

なし

10：00

・缶コーヒー

昼　食

・ピリ辛砂ずり

・ゆでたまご

・麦茶　600ｍｌ

夕　食

・ごはん小盛　2杯

・豚汁　2杯

・キムチ鍋

筋トレ

なし

体　重

92.2キロ

前日比　−

今日は抑えすぎて、夜爆発した。

まさに本末転倒・・・。

トリプルワークで稼いでも

ギャンブル損失と借金を増やす奴は

私生活でも計画通りいかないのよ。

筋トレをやる時間はあったが

通し勤務で疲れてバタンキュー。

こんなんで変えられるわけがない。

明日から頑張る。