レコーディングダイエット8,9日目

４／１７

朝　食

・缶コーヒー　２/３

昼　食

・もつ串　２本

・セブンのマンゴーアイス

夕　食

鳥貴族でたらふく飲み食いした。

筋トレ

なし

体　重

９１．５キロ

前日比　＋１．３キロ

４／１８

朝　食

・缶コーヒー　2/3

昼　食

・おにぎり１個

・メロンミルク

夕　食

・ご飯　３杯

・ハッシュドビーフ　３杯

筋トレ

なし

体　重

９０．８キロ

前日比　－０．７キロ

やばい・・・。

二日もサボってしまった。

今月の目標体重が

あと約１０日間で－６キロ近く・・・。

ギヤをあげるしかねぇ・・・。