レコーディングダイエット２８日目

1:00　野菜ジュース200ｍｌ

10：30　野菜ジュース200ｍｌ

12：00　唐揚げ鶏むね肉400ｇ

　　　　 リンゴ黒酢炭酸割150ｍｌ


14：00　缶コーヒー

16：00　きのこの山5粒

19：00　チーズハンバーガー

　　　　 チョココロネ

22：00　たけのこの里5粒

　　　　 きのこの山5粒

23：30　唐揚げ鶏むね肉200ｇ

体重

８５．8キロ（前々日比＋０．6キロ）

BMI

２９．３

体脂肪率

２４．６％

筋肉量

６１．４ｋｇ

内臓脂肪

１３．５レベル

基礎代謝量

１８４３kcal

体内年齢

３９才

ふ、ふえとる・・・。

明日は日雇いバイトでダイエット♪

ギャンブルは

NHKマイルやらなくてよかった～と

ホッとしたGW最終日でしたとさ。

ダービーまで禁ギャンブル！！