1:00 野菜ジュース200ml
10:30 野菜ジュース200ml
12:00 唐揚げ鶏むね肉400g
リンゴ黒酢炭酸割150ml
14:00 缶コーヒー
16:00 きのこの山5粒
19:00 チーズハンバーガー
チョココロネ
22:00 たけのこの里5粒
きのこの山5粒
23:30 唐揚げ鶏むね肉200g
体重
85.8キロ(前々日比+0.6キロ)
BMI
29.3
体脂肪率
24.6%
筋肉量
61.4kg
内臓脂肪
13.5レベル
基礎代謝量
1843kcal
体内年齢
39才
ふ、ふえとる・・・。
明日は日雇いバイトでダイエット♪
ギャンブルは
NHKマイルやらなくてよかった~と
ホッとしたGW最終日でしたとさ。
ダービーまで禁ギャンブル!!
コメント
毎日ダイエットお疲れ様です!
今僕も再開してます!
今年こそ頑張っちゃうよ~(^^♪