俺は今まで惰性で生きてきた。
人一倍頑張ったと言えることは
博奕の胴元に金を貢いだ額の大きさくらい。
恥ずかしいね~
そんなの人前で話せるかよ。
今年は
いや、今年こそは
人生変えられる最後のチャンスだと思って
本気を出すのだ。
心の底からやり切った
今挑戦しているダイエットが達成すれば
惰性の人生から一歩抜け出せる。
俺は何としてでも
あと一ヶ月で69.9キロまで
減らさないといけないのだ。
6月28日
レコーディングダイエット80日目
11:00 セブンアイスコーヒー
11:30 ひつまぶし、ステーキ5切れ、だし巻き卵、漬物、味噌汁
14:00 缶コーヒーワンダ
19:00 かつ丼ご飯少なめ、缶コーヒーワンダ
23:45 ジョギング4キロ
翌1:00 ゆで卵2個、ガトーショコラ、味付け海苔10枚
体重
80.9kg
BMI
27.7
体脂肪率
24.7%
筋肉量
57.kg
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝量
1724kcal
体内年齢
39歳
歩数
万歩計持ち歩くの忘れた。
走ったあとに水1ℓ以上飲んでるから
実質70キロ台に到達している。
コメント
順調に体重減ってますねーすごい❗
体重ほぼ同じになりました💦笑
ここを達成すれば何か変われるかもしれない💪
また始めましょう!笑