心からやり切ったと言えることがあるか?

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俺は今まで惰性で生きてきた。


人一倍頑張ったと言えることは

博奕の胴元に金を貢いだ額の大きさくらい。


恥ずかしいね~


そんなの人前で話せるかよ。



今年は


いや、今年こそは


人生変えられる最後のチャンスだと思って


本気を出すのだ。




心の底からやり切った



今挑戦しているダイエットが達成すれば

惰性の人生から一歩抜け出せる。



俺は何としてでも

あと一ヶ月で69.9キロまで

減らさないといけないのだ。






6月28日

レコーディングダイエット80日目

11:00  セブンアイスコーヒー

11:30  ひつまぶし、ステーキ5切れ、だし巻き卵、漬物、味噌汁

14:00  缶コーヒーワンダ

19:00  かつ丼ご飯少なめ、缶コーヒーワンダ

23:45  ジョギング4キロ

翌1:00  ゆで卵2個、ガトーショコラ、味付け海苔10枚




体重

80.9kg


BMI

27.7


体脂肪率

24.7%


筋肉量

57.kg


内臓脂肪レベル

12.5


基礎代謝量

1724kcal


体内年齢

39歳


歩数

万歩計持ち歩くの忘れた。



走ったあとに水1ℓ以上飲んでるから

実質70キロ台に到達している。

コメント

  1. ゆーきんぐ より:

    順調に体重減ってますねーすごい❗
    体重ほぼ同じになりました💦笑

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