レコーディングダイエット19日目

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10:30 野菜ジュース200ml

11:30 ジョギング4km

    ウォーキング0.5km

12:30 キムチ鍋

(もやし、ぶなしめじ、エノキ各2/3)

13:00 ブルーベリー黒酢水割り300ml

16:45 キムチ鍋

(もやし、ぶなしめじ、エノキ各1/3)

17:15 缶コーヒー

19:00 ミニミルフィーユショコラ3個

    アルフォート1個

    たけのこの里5粒

20:00 焼きせんべい3枚

21:00 あんパイ

(小倉、栗各1個)

21:30 チョコ1個

22:30 ミニミルフィーユショコラ1個

23:45 きのこの山5粒

    アルフォート1個

だ、だれか止めてくれ〜😖

バイト中は腹が減ってダメだ💦

体重

夜勤バイトにつき未測定

天皇賞やめてカップラーメンいっちゃおうかなぁ…

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