レコーディングダイエット７日目

１か月分のバイト代を桜花賞、皐月賞で吹っ飛ばし

ようやく我に返ったところで、いつもの人生を考えるお時間です。

俺は今年３７歳になるんだけど、今までの人生は本当にあっという間だった。

これをもう一度繰り返すだけで、なんと平均健康寿命に到達してしまう。

これからは自分の年齢を４０…いや５０歳になったと思い込み

今は３６歳に戻れるチャンスをもらえたと思って

日々努力しようと思う。

そんなわけで

レコーディングダイエット７日目です。

４／１６

深夜、皐月賞予想中に小腹が空いて

・クッキー２枚



朝　食

・缶コーヒー　2/3

昼　食

・あんかけ焼きそば

・炭酸レモン水

夕　食

・ご飯大盛

・味噌汁

・レバニラ炒め

・鯛の刺身

・明太子２切れ

・紅茶

夕食前に体重計にのってみると

８９キロ台だったので

結構ガッツリいってしまった・・・。

筋トレ

ベンチプレス　３６回

バーベルカール　５０回

ショギング　5．0キロ

今日は歩かずいつものジョギングコース５キロ走れたなぁ。

少しは筋肉がついてきたかな？

ベンチプレスは補助がいないと怖い。

本当はもっと追い込まないといけない。

体　重

９０.2キロ

前日比　－0.5キロ

結局８９キロ台に戻せず。

いい加減にしろよ俺

いつまでこんなこと繰り返すんだ？

長年ギャンブルにダイエットも自制できずにいて

これから本気出せるとか思ってんのか？？

よ～し、やってやらぁ

今に見てろよ！

後にここからスタートしたのかと

語り継がれる人生を送ってやっからよ👍