またもやチートデイ

今日は一気にやっちまった。

マジで甘すぎる・・・。

なんなんだ？

ギャンブルにしろダイエットにしろ

糸が切れる瞬間が訪れるのって・・・。

ここを我慢できなければ

俺に明日はない



レコーディングダイエット４３日目

1：00　 インスタント味噌汁

8：00　 野菜ジュース200ｍｌ

11：45　回転寿司13貫、豚汁

12：30　缶コーヒー（ワンダ）

18：30　鶏むね肉唐揚げ500ｇ

　　　　 りんご黒酢炭酸割300ｍｌ

19：30　インスタントとん汁

20：00　冷凍パスタ

　　　　 りんご黒酢炭酸割200ｍｌ

21：30　冷凍パスタ

体　重

８５．２キロ（前日比　＋２．１キロ）

BMI

２９．１

体脂肪率

２４．８％

筋肉量

６０．８ｋｇ

内臓脂肪

１３．５レベル

基礎代謝量

１８２４kcal

体内年齢

３９才

歩数

１８１２７歩

明日もう一度プチ断食だな。。。