７月２８日
9：30 ゆで卵2個
10：30 ジョギング4.5ｋｍ
12：00 インスタント味噌汁、キムチ少々
18：00 カフェオレ180ｍｌ
18：30 トウモロコシ、きゅうりの浅漬け3本、キムチ少々
21：00 ゆで卵2個
23：45 ジョギング4ｋｍ
体重
７４．９キロ（前日比 ー０．４キロ）
BMI
２５．６
体脂肪率
１７．７％
筋肉量
５８．４ｋｇ
内臓脂肪
１０．０レベル
基礎代謝量
１７２９kcal
体内年齢
３０才
歩数
２２０６９
ブログには書いてないけど
他に炭酸水とかアミノ酸とか結構飲んでいて
水とか水分を含めて７５キロあるので
あと３日間しかないけど
正直、まだきらめていない
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