4月から本気出し始めたダイエットも、残すところあと1日に…。
これまで約20キロ痩せたわけだが、目標体重に届かなければすべて水の泡。
同僚から、もう十分頑張ったんだから辞めていいでしょ!と、言われたが
ここで譲ってはいつまでも変われない。
そう、俺は人生を変えるんだ。
だからこそ
俺は人生を変えなきゃならない。
とりあえず記録から
レコーディングダイエット112日目
7月30日
9:00 豆乳200ml、プロテイン10g
10:00 きゅうりの浅漬1本
11:00 ジョギング4.5km
12:00 きゅうりの浅漬1本、ゆで卵1個
13:00 缶コーヒーブラック
18:00 コンビニ菓子パン、セブンコーヒー
18:30 おにぎり
19:00〜22:00 アルフォートアソート1袋
23:00 ジョギング8km
体重
72.5キロ(前日比 ー1.3キロ)
BMI
24.8
体脂肪率
16.0%
筋肉量
57.8kg
内臓脂肪
9.0レベル
基礎代謝量
1703kcal
体内年齢
28才
歩数
29826
あと2.6キロ💦
てか、この期に及んでアルフォートのアソート全部開けちゃったよ!
こりゃあ一眠りしてから、朝イチでサウナ行って水抜きだな…。
なんだか夏休み最終日に宿題をやり始める感覚とよく似ている。
あ〜、分厚いとんかつが食べたい…
いや、それ以上に
達成したらそのまま平和島競艇場へ向かってニコライを食すのもいいな!!
ヨシ!
俄然やる気出てきたぜ✨
で、達成して平和島行って煮込み食べて
舟券で負けて暑くなって
気づけば何万もやられて
なんだよ、痩せなければ良かったとか言っちゃう未来なんじゃね?
大丈夫、問題ない。
平和島でやられても大井も開催している!
チャンスはいくらでもある🥳
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