４月から本気出し始めたダイエットも、残すところあと１日に…。
これまで約20キロ痩せたわけだが、目標体重に届かなければすべて水の泡。
同僚から、もう十分頑張ったんだから辞めていいでしょ！と、言われたが
ここで譲ってはいつまでも変われない。
そう、俺は人生を変えるんだ。
だからこそ
俺は人生を変えなきゃならない。
とりあえず記録から
レコーディングダイエット１１２日目
7月30日
9:00 豆乳200ml、プロテイン10g
10:00 きゅうりの浅漬１本
11:00 ジョギング４．５km
12:00 きゅうりの浅漬１本、ゆで卵１個
13:00 缶コーヒーブラック
18:00 コンビニ菓子パン、セブンコーヒー
18:30 おにぎり
19:00〜22:00 アルフォートアソート１袋
23:00 ジョギング８km
体重
７２．５キロ（前日比 ー１．３キロ）
BMI
２４．８
体脂肪率
１６．０％
筋肉量
５７．８ｋｇ
内臓脂肪
９．０レベル
基礎代謝量
１７０３kcal
体内年齢
２８才
歩数
２９８２６
あと２．６キロ💦
てか、この期に及んでアルフォートのアソート全部開けちゃったよ！
こりゃあ一眠りしてから、朝イチでサウナ行って水抜きだな…。
なんだか夏休み最終日に宿題をやり始める感覚とよく似ている。
あ〜、分厚いとんかつが食べたい…
いや、それ以上に
達成したらそのまま平和島競艇場へ向かってニコライを食すのもいいな！！
ヨシ！
俄然やる気出てきたぜ✨
で、達成して平和島行って煮込み食べて
舟券で負けて暑くなって
気づけば何万もやられて
なんだよ、痩せなければ良かったとか言っちゃう未来なんじゃね？
大丈夫、問題ない。
平和島でやられても大井も開催している！
チャンスはいくらでもある🥳
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