2023-05

9：00　豆乳100ｍｌ野菜生活100ｍｌ 11：30　ジョギング4ｋｍ 12：30　里芋の味噌汁 13：00　豆乳100ｍｌ野菜1日これ1本200ｍｌ 18：00　にんにくの芽レバー炒め 19：00　きのこの山5粒 23：45　餃子10個...

今日はプチ断食で夜飯抜き！！ めちゃくちゃ腹減ってるけど、夜勤明けの本業に酒飲めば寝れるだろう…。 1:00 わさビーフ 6:30 缶コーヒー（ダイドーデミタス） 8:30 セブンおにぎり（卵チャーハン） 野菜生活200ml 14:00 回...

この話をしたか覚えてないのでもう一度話すことになるかもしれないが、今、埋没している親知らずが奥歯にあたっていて、そこに隙間が生じて臭いや痛みが発生している。 神経が近くにあるから大きい病院で診てもらってと、大学病院の紹介状を書いてもらったわ...

体脂肪が測れる体重計が乗るたびに体重が変わるので、新しいものに更新した。 ついでに万歩計も買って、これでダイエットに拍車がかかるってもんよ！ レコーディングダイエット３６日目 9：30　野菜ジュース100ｍｌ＋豆乳100ｍｌ 10：30　ジ...

ヴィクトリアマイルは適当予想の９頭ボックス 8400→1740でトリガミに・・・。 まぁ、とりあえず払い戻しがあったから良しとしよう！ またもや投資で炎上さんのギャンブル欲を欲情させて 申し訳ない(;^_^A 6：45　朝マック 　　　 ソ...

９：００　大福みたいなホイップあんぱん半分 　　　　　ブラックコーヒー １２：００　焼きそば１．５袋（もやし一袋、豚肉100g） １５：３０　ベンチプレス　３０回 　　　 　 　 バーベルカール　３０回 １６：００　ジョギング４ｋｍ １７：...

6：30　缶コーヒー 12：30　十割そば1束 14：00　缶コーヒー 15：00　長崎しょこらんだ1枚 19：00　カレーパン 　　　　 ランチパック🍮 　　　　 和紅茶 21：00　たけのこの里5粒 23：45　すき焼き、イモ焼酎 体重...

7:00　しじみの味噌汁 8:30　缶コーヒー２／３ 11:00　長崎しょこらんだ 12:00　はま寿司 ６皿＋とん汁 13:00　缶コーヒー２／３ 19:00　ワサビーフ 　　　 たけのこの里５粒 　　　 きのこの山５粒 20:00　切れ...

9：00　 缶コーヒー 12：00　餃子の王将 　　　　 天津飯京風、たまごスープ 　　　　 缶コーヒー2/3缶 19：00　焼肉食べ放題 何を食べたか記憶にないくらい食べて飲んだ・・・。 体重 ８６．７キロ（前日比－０．６キロ） BMI ...

今日は前の会社でお世話になった方と浅草で飲み会。 同僚の子に教えてもったんだが、俺の属性は『地』らしく、その属性のパワースポットが浅草の浅草寺らしいので、集まるまでまだ時間があったので参拝してきた。 その後、待ち合わせ場所で合流すると 目の...