ギャンブル生涯収支ー４０００万からの人生逆転

7月15日 12:00　トマトジュース200ml 18:30　豆乳200ml 19:00　ブラック缶コーヒー375g 20:00　納豆1パック、ヨーグルト、野菜１日これ１本200ml 21:30　生メロンパンショコラ 体重 夜勤バイトにつき...

あれだけでかい事言っといて すいません・・・。 今週の目標体重未達です。m(__)m 今晩の夕飯で、最初は一口のつもりが 気づけばスリップ💦 爆食いしました。 来週の目標体重７３キロを必ず達成させますので 今回は無かったことにしてください。...

今日は本業がトラブって終電で帰れず・・・。 牛丼をビールで流し込んで始発まで待とうかと揺らいだが そこをグッと堪えて 家まで８ｋｍ ジョギングして帰ったぜ👍 ７月１４日 9：00　味噌汁、バナナ 10：00　ランニング４ｋｍ 12：00　鶏...

今、俺の目標は、昨年の６月に１０３キロあった体重を今月末には７０切ること 今年の４月から本格的にダイエットを始めたが、そこはギャンブルに狂った甘ちゃんよ。 夏休みの宿題も最終日まで何もしなかった怠け者。 まだ大丈夫、まだ大丈夫と言い聞かせ ...

今日は６時に目が覚めた。 出勤時間までまだ時間があったので、いつものように二度寝しようとしたが “今日という日は二度ない” という言葉が急に浮かび 俺は今、痩せることが最大目標だ なら、走るしかねぇ！！ と、 いつもと違うことをやろうと奮い...

７月１２日 7：00　缶コーヒー1/2缶 8：30　バナナ、牛乳200ｍｌ 12：30　千切りキャベツ、バナナ、野菜ジュース200ｍｌ 14：00　ひとひら彩々 16：30　こがね亭 17：30　ウェルチ160ｇ 19：00　カレーライス2...

７月１１日 12:00　千切りキャベツ、バナナ２本、野菜生活200ml 18:00　回転寿司１５貫 21:00　わさビーフ 体重 夜勤バイトにつき未測定

レコーディングダイエット９２日目 ７月１０日 9:00　豆乳200ml、プロテイン15g、インスタント味噌汁 10:00　ジョギング4ｋｍ 11:00　オートミール、梅干し１粒、インスタント味噌汁 15:00　たこ焼き４個 18:00　飲み...

レコーディングダイエット９０日目 ７月８日 11:00　豆乳200ml、プロテイン15g、生チョコレート６粒 12:00　オートミール、梅干し一粒、インスタントみそ汁、メロン1/4カット 16:00　お八つ 18:00　千切りキャベツ、ヨー...

北海道から帰ってきて、早速体重計に乗ったら８１キロ💦 月末までにあと１１キロ痩せるとか、これがブックメーカーなら痩せない方の倍率は１．０倍台だろうなぁ…。 それでも俺はまだ諦めていない。 まずは昨日のレコーディングダイエット レコーディング...